Detta är dansinstruktioner för några populära danser. Det är bara grundstegen som beskrivs. Resten får du fantisera ihop själv.

Med "kliv" menas att flytta i väg foten. I Foxtrot och vals är riktningen valfri. I övriga är tanken att du skall flytta dig framåt i "dansriktningen". Intill betyder att foten skall sättas intill den andra foten.

Allt är skrivet för killen. Tjejen gör ungefär likadant fast tvärtom ibland.

Vals
==========
Stå mot varandra, ut killens V arm, höger om midja.

Kliv med V, intill med H, kliv med V och landa på samma ställe.
Kliv med H, intill med V, kliv med H och landa på samma ställe.
Upprepa dessa två instruktioner. Snurra och byt riktning lite då och då.
Undvik gå i sidled.

Liselotte säger: Tänk dam står vid 0 grader i cirkel, herre står framför (med rygg mot cirkelns mitt). Herre går bak till 180 grader, sedan till 10 grader, sedan tillbaka till 190 grader, 20, 200, o.s.v. 

Foxtrot
==========
Stå som i vals men mindre ut med armen.

Kliv med V, kliv med H, kliv med V, intill med H.
Upprepa.

Schottis
==========
Stå brevid varandra, tjej till höger. Händer i midja.
Kliv V,H,V. Hoppa på V med H i luften
Kliv H,V,H. Hoppa på H med V i luften
Nu skall man hoppa runt 2 varv på 4 steg.

Upprepa allt. Alla rör sig i dansriktningen.

Polka
==========
Ryggen mot cirkelns mitt. Dansen går åt V.

V kliv, intill med H (skutt), V kliv, snurra 1/2 varv
H kliv, intill med V (skutt), H kliv, snurra 1/2 varv
Upprepa


Hambo
==========
Håll ut högerhand, hon handen i din.

Böj lite med V, pendla med H snett bort från henne.
Böj lite med H, pendla med V mot varandra.
Kliv V, kliv H, kliv V, (alla med böjda ben)
Fram med H, vrid 90 grader, fram med V, fram med H, fram med V, hur har du snurrat 1 varv.
Samma snurr igen.
Upprepa allt.

Snoa
===========
4 vanliga steg framåt
4 omdansningsteg
upprepa allt